Comment gerer le chagrin: 7 etapes Afin de surmonter quelqu’un que vous aimez

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Rompre avec quelqu’un que vous aimez peut etre l’une des experiences des plus difficiles que vous ayez jamais rencontrees.

Que vous rompiez avec la partenaire ou que la partenaire rompe avec vous, surmonter une rupture est en mesure de etre une entreprise dechirante et epuisante, qui laisse de multiples personnes en difficulte pendant des mois ou des annees si elle n’est nullement geree correctement.

Poursuivre sa vie est essentiel, mais la seule facon de perdre a autre chose reste de gerer convenablement la rupture.

Dans ce guide, nous avons ecrit tout votre que vous devez savoir Afin de accepter la rupture, saisir le processus de deuil et evoluer en tant que personne plus grande et meilleure.

Comment gerer le chagrin: accepter, saisir et accepter la rupture

Mes ruptures ne semblent pas faciles. On se retrouve dans un etat d’esprit pas comme des autres: incapable de se concentrer via nouvelle chose, une obsession absolue pour l’ex, et un sentiment absolu de desespoir et de desespoir qui peut vous peser pendant des mois.

Mais pourquoi ressentons-nous exactement cette intense reaction emotionnelle, mentale et meme physique?

Pour le savoir, des chercheurs de l’Universite de Columbia se paraissent penches sur l’activite cerebrale d’individus qui avaient recemment vecu des ruptures.

Etonnamment, ils ont decouvert que des parties du cerveau associees a des sensations de douleur physique seraient declenchees lorsque des individus se voyaient montrer des photos de un ex-partenaire.

Dans une autre etude, les chercheurs ont decouvert que le cerveau traite une rupture de la meme maniere que celui-ci traite le sevrage d’la toxicomanie.

Le niveau auquel vous avez envie tout d’un ex-partenaire apres une rupture recente reste similaire a la facon dont des toxicomanes ont le desir de la drogue.

L’amour nous conduit a travers un systeme de recompense / motivation dans le cerveau – nous sommes motives par la recompense d’etre avec notre mari – et perdre votre systeme de dinde froide est en mesure de etre extremement complexe.

Pourquoi vous et votre partenaire traitez differemment Afin de rompre

Aussi ardu que puisse etre la rupture, il peut sembler inhabituel pour de multiples partenaires heterosexuels d’observer leur ex-partenaire de sexe oppose gerer la rupture d’une maniere totalement differente.

Correctement que cela puisse faire en gali?re de voir que votre ex-partenaire ne ressent gui?re le meme niveau de douleur que vous, c’est important de se rappeler que cela est normal et que i§a est du aux facons intrinsequement differentes dont les sexes opposes gerent nos ruptures.

Selon la psychologue Melanie Schilling, «les jeunes femmes ont besoin de se connecter et nos hommes doivent faire quelque chose».

Pour cela,, apres une rupture, vous verrez souvent des hommes se preoccuper de quelque chose de nouveau, comme se lancer au sein d’ un nouveau sport, partir a l’etranger, tomber sur 1 nouveau passe-temps chronophage ou meme entrer immediatement au sein d’ une nouvelle relation.

Pendant votre temps libre, les femmes ont besoin d’interactions sociales, recherchant un soutien emotionnel de leur cercle social.

Ca est en mesure de s’expliquer en partie via des attentes sociales des hommes et Notre masculinite.

Les hommes croient souvent http://www.datingmentor.org/fr/jeevansathi-review/ qu’ils doivent s’abriter des emotions negatives intenses, estimant qu’ils devraient plutot «se relever» a la place de s’attarder dans quelque chose qui est deja fait.

Les femmes, cependant, ont nombre environ liberte emotionnelle Afin de vraiment liberer leurs emotions, cela leur donne des options plus saines pour passer a autre chose.

Mais sortir de ce relation va dependre non seulement du type de relation que vous avez eue, puis du type de rupture que vous avez vecu.

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